由B. K. S. 艾扬格创始的艾扬格瑜伽，是一种使用道具的瑜伽形式，例如瑜伽带、瑜伽砖作为展示体位法（体式）的辅助。这是基于传统的瑜伽八支由Patanjali阐述了他的瑜伽佛经，强调力量、耐力、柔韧和平衡的发展，以及专注力(Dharana)和冥想（Dhyana）。
通过这个工作坊，Vincent会借助道具继续将艾扬格工作坊转至后仰式和倒转式，借助道具告诉你更深一步做后仰式以及做倒转式更安全的新方法。让你用一种安全及有条理的方法挖掘这些体式的益处。
订课专线：5887 3121 / 5877 5670

课程预览

问与答

辅助器械的用途和使用方法

基础体式：一系列基础和普通的瑜伽体式，由辅助器械协助完成

高级体式：更有挑战性的体式，帮助练就更强的力量和柔韧性