瑜伽修行应在开课前就已开始
为了创造您本人和其他学员对瑜伽的美好的体验，请遵循以下原则：
* 请提前几分钟到课。留一点时间给自己做预备活动，您可舒展身体，也可让自己平静下来，或使自己从一天的劳累中解脱出来
* 请空腹前来。餐后的三小时用来消化，之后便是练习瑜伽的最佳时段。在修习结束后请务必多喝水
* 如果发现身体有任何特殊状况,请在课程开始前及时告诉您的瑜伽教练
* 请低声交谈。当您进出karma瑜伽会所时，其他学员可能正在休息或是静思中。我们希望为每位学员营造瑜伽中心舒适、宁静、休闲及友好的氛围.
* 衣物--因为瑜伽房加热的缘故，所以请穿戴轻巧舒适的衣物，例如运动套衫、T恤、短装或紧身装。课程开始前5分钟不再接受会员进入教室
* 请不要携带手机到教室里
* 在进入瑜伽会所后脱鞋以确保其他会员的足部清洁
* 控制您的香水使用量，可能其他一些会员气味过敏
* 瑜伽垫--Karma提供瑜伽垫，但为了卫生起见，我们建议您带上个人瑜伽垫。
* 毛巾--Karma瑜伽会所为您提供毛巾及淋浴设备

关注您所处的空间并尊重您周围的人群
Karma衷心感谢您参与创建一个优质的瑜伽氛围及对瑜伽修习所给予的尊重

热瑜伽注意要点
注意以下几个要点，将对您的热瑜伽练习大有帮助…
* 上课前喝足够的水
* 请不要在瑜伽课前用餐,建议饱餐后3-4小时或小餐1-2小时后练习瑜伽
* 请穿短裤和背心上衣，长裤和圆领汗衫在大量出汗后会引起不舒服感觉
* 掌握自己的节奏，洞察自己的身体，全神贯注于练习
* 认真观察聆听，可以让您身心合一
* 在最初的几堂课上，可能会发生头晕和喘不过气，这是正常的反应，请放松
* 当您需要时，在课堂中停下来休息是可以的，而感到头晕时，请立即停下休息
* 请保持耐心，一般要在10堂课后才开始能正直地理解其中的练习动作
* 如果您有任何受伤或正在接受医药疗程中，请告知您的导师
* 在瑜伽教室内请保持安静，不要互相交谈，手机不要带进教室