不同风格的瑜伽 – 选择适合自己的瑜伽
实际上，没有什么人特别强调瑜伽的“风格”或者“品牌”。所有的风格简单概括起来就是“哈达瑜伽”。而如今风行着很多各不相同的现代瑜伽流派。所以要知道如何选择适合自己的瑜伽。同样重要的是要对其它的风格流派保持开放的心态，时时做些新的尝试。卡玛提供以下风格的瑜伽课程：
Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词意为“与呼吸同步的动作”。就是说老师会配合吸气和呼气指示你如何从一个动作进入下一个动作。这个技巧有时也被称作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因为动作与动作之间顺畅的连接，好像舞蹈一样。